Vinagre de maçã para emagrecer – propriedades e utilização

As pessoas costumavam usar o vinagre de maçã é utilizado há séculos como aditivo melhorante O sabor da comida e para preservar a comida. Ele também foi valorizado por sua efeitos antimicrobianos e anti-sépticos. Foi amplamente utilizado como desinfectante para feridas e parasitas. Hoje, há muitos a investigação indica que, para além do seu sabor e das suas propriedades de segurança, O vinagre de maçã tem muitas vantagens para o nosso Propriedades saudáveis.

Vinagre de maçã – como é feito e que propriedades tem

O vinagre de maçã é feito de maçãs esmagadas, água e levedura. Essa mistura deve ser mantida fechada durante cerca de 30 dias. Durante este tempo, a levedura converte os açúcares das maçãs em álcool. Isto é seguido por um processo de fermentação causado por bactérias Acetobacter, que convertem o álcool em vinagre ácido. Isso resulta em uma substância rica em nutrientes, enzimas digestivas, pectina, aminoácidos e polifenóis. O vinagre málico é também uma boa fonte de muitas vitaminas B, vitamina C e ácido fólico. Também possui muitos elementos essenciais para o bom funcionamento do organismo: magnésio, potássio, fósforo, sódio e ferro.

Vinagre de maçã – utilização

O vinagre de maçã deve estar presente em cada um kit de primeiros socorros em casa, especialmente antes dos meses de inverno, quando o risco de A incidência de infecção está aumentando significativamente. É uma óptima alternativa. para todos os agentes sintéticos para a constipação e gripe. Tem a capacidade de diluir secreções, o que a torna mais rápida. vamos livrar-nos da constipação ou da tosse. Vinagre A maçã é também uma fonte de bactérias probióticas valiosas Lactobacillus e Bifidobacterium que estimulam a nossa resistência, melhorar os processos digestivos, prevenir várias queixas gastrointestinais e acelerar o processo de recuperação. Vinagre de maçã é uma forma natural e segura de reduzir ou eliminar muitos dos sintomas associados à síndrome do intestino irritável. Pesquisas demonstraram que o vinagre de maçã tem as características de antibacteriana, o que significa que é capaz de derrotar o patogénico germes que causam constipações. Graças ao natural O teor de vitaminas e minerais do vinagre de maçã é uma fonte muito boa de muitos nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do nosso organismo.

As suas numerosas propriedades benéficas incluem baixar os níveis de glicose no sangue, o que é particularmente importante para diabéticos. O vinagre de maçã ajuda a reduzir absorção de hidratos de carbono e reduz o índice glicémico a comida que comemos, que por sua vez pode ser útil para pessoas que querem perder peso. Estudos mostram que o consumo de vinagre de maçã com uma refeição ajuda a aumentar sensação de saciedade, que reduz o apetite e reduz o apetite a quantidade de calorias que tomamos durante o dia.

Um copo de água fervida quente com uma colher de vinagre maçã e mel é uma ótima maneira de se livrar de azia. Tal mistura também influencia a restauração da adequada flora bacteriana na cavidade oral, prevenindo o aparecimento de substâncias desagradáveis gosto residual e cheiro.

O vinagre de maçã é um dos melhores vinagres naturais do mundo. do sistema cardiovascular. Regula eficazmente a pressão arterial e reduz os maus níveis sanguíneos colesterol enquanto aumenta o nível deste bom.

Tradicionalmente, o vinagre de maçã tem sido usado para purificação e desinfecção, tratamento de infecções fúngicas, por exemplo, em micose nas unhas, infecções dos ouvidos, e como meio de matar parasitas e remover parasitas mamilos.

Vinagre de maçã para emagrecer

O vinagre de maçã é recomendado por nutricionistas e personal trainers como um ótimo produto para emagrecer. Há muitos mitos sobre a capacidade de perder peso com vinagre de maçã. Vamos ver qual é a verdade.

O vinagre de maçã ajuda a perder rapidamente o excesso de gordura corporal

Durante o tratamento com vinagre de maçã, os efeitos são visíveis muito rapidamente. Infelizmente, o menor peso deve-se principalmente à remoção do excesso de água do abastecimento de água. do corpo. Ao beber a quantidade adequada de líquidos, apoiamos o seguinte é o efeito de desintoxicação do vinagre de maçã.

Vinagre de maçã acelera a redução de gordura

Beber vinagre de maçã numa dieta de redução pode contribuir para aos efeitos mais rápidos da perda de peso. Está a acontecer por causa do os compostos contidos nas maçãs que provocam a cisão células gordas e, assim, queimá-las mais rapidamente.

O vinagre de maçã apoia o metabolismo

O consumo sistemático de vinagre de maçã tem um efeito positivo na digestão e acelera a taxa metabólica. Quantidades de vinagre consumidas No entanto, as macieiras devem ser cuidadosamente seleccionadas, porque se forem bebemos demasiado, podemos irritar a mucosa gástrica.

Beber vinagre de maçã é suficiente para perder peso.

Se queremos perder peso de forma rápida e eficaz e manter bons resultados, devemos seguir boas dietas e fazer exercício regularmente. Beber vinagre de maçã sozinho ajudará a digestão, mas apenas ligeiramente. contribuirá para a perda de peso.

Vinagre de maçã – como usá-lo?

O vinagre de maçã pode ser adicionado aos alimentos e tomado como uma bebida diluída. Uma dose diária típica é de 1-2 colheres de sopa de vinagre diluído em 250 ml de água fervida. A fim de melhorar o sabor, uma colher de mel pode ser adicionada a uma bebida preparada desta forma, o que aumentará ainda mais o seu valor sanitário.

Receita de vinagre de maçã caseiro

Ao escolher o vinagre de maçã numa loja, preste atenção ao seguinte nos não filtrados e não pasteurizados. Este vinagre é ligeiramente nublado.

Também é muito fácil de se preparar em casa, vinagre de maçã natural de acordo com uma receita simples.

  • 1 e 1/2 kg de maçãs azedas (Anthony ou Pulpwood). Maçãs devem estar maduras, ou seja, devem conter as características adequadas para quantidade de açúcares fermentados.
  • 1 e 1/2 l de água filtrada.
  • 3-5 colheres de chá de mel natural como um nutriente natural para bactérias.

O caminho Preparativos:

Coloque as maçãs lavadas e picadas com a pele e os ninhos de sementes (sem petiúolos) num prato pré-preparado. Despeje água fria e filtrada sobre elas para que as maçãs fiquem completamente cobertas e adicione algumas colheres de chá de mel. Misture bem com uma colher de pau escaldado e cubra com um pano de linho, que é preso com um elástico. Essa “tampa” protege o nosso vinagre de apanhar moscas da fruta. Coloque o prato em um lugar quente e sombrio. Todo o processo de produção do vinagre de maçã demora cerca de 4 semanas. O processo de fermentação termina quando a água deixa de espumar. Em seguida, despeje o vinagre através de gaze estéril para as garrafas de vidro, que são então firmemente selados e deixados em um lugar escuro. O vinagre assim preparado pode ser armazenado durante vários anos.

Veja também: Efedrina – eficaz na redução?

Vale a pena saber:

O vinagre de maçã orgânico é de grande importância para a manutenção de pH normal no estômago.

About Mário 117 Articles
Criador do “Sobre os Problemas Masculinos”. Tem 43 anos. Administra sua própria empresa de transportes diariamente. Gosta de compartilhar suas experiências com os outros. Sabe bem quais os problemas que outros homens têm, e é por isso que ele tenta ajuda-los ao escrever no blog. Ele e seus amigos tiveram a ideia de abrir uma redação, que auxilia os homens com seus problemas.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*