As melhores formas de conseguir uma ressaca – cocktails para o pôr de novo de pé

Qualquer um pode festejar de vez em quando. A festa é uma festa, mas a manhã seguinte não é a mais agradável. Boca seca, dor de cabeça, sensibilidade à luz são sintomas típicos de ressaca.

Depois de muita diversão, a ressaca pode nos acompanhar até a noite do dia seguinte, a menos que tomemos medidas que nos permitam nos livrar dela mais rápido. Quais são as formas mais eficazes de conseguir uma ressaca e o que devo saber sobre ela?

Ressaca – o que é, na verdade?

A ressaca é chamada de mal-estar resultante do consumo de quantidades excessivas de álcool. O etanol, presente nas bebidas alcoólicas, é responsável pelo estado de intoxicação alcoólica. É excretado do corpo praticamente na sua totalidade, de forma modificada, perturbando o funcionamento do corpo. Este processo provoca cansaço, dor de cabeça, boca seca, exaustão geral.

Sintomas de ressaca

Entre os sintomas mais típicos da ressaca, distinguimos:

  • uma dor de cabeça;
  • sensibilidade à luz;
  • boca seca;
  • sonolência, cansaço;
  • diarreia;
  • vómitos;
  • batimento cardíaco acelerado;
  • o tremor dos membros;
  • deterioração da concentração.

Curiosamente, nem todas as pessoas com consumo excessivo de álcool reagem da mesma forma. Todos nós temos uma tolerância diferente para o álcool e para um ou dois copos de vinho é demasiado, enquanto que para alguns nem sequer é muita vodka pura que vai fazer o dano. No entanto, você ainda tem que ter cuidado para não exagerar se não quiser se sentir mal no dia seguinte.

Ressaca – de onde vem?

Além do consumo excessivo de álcool, outros fatores também podem influenciar a intensidade da ressaca, tais como

  • beber álcool com o estômago vazio (absorção mais rápida do álcool);
  • combinando álcool com tabaco;
  • consumo de bebidas alcoólicas escuras (grande quantidade de cerveja escura, vinho tinto, brandy);
  • muito pouco sono.

Como procedo com uma ressaca?

Durante uma ressaca, nosso corpo está desidratado e carente de muitos nutrientes, então a primeira coisa que devemos fazer é suplementar a escassez. Naturalmente, podemos apostar em suplementos especiais de ressaca contendo eletrólitos, vitaminas e minerais. No entanto, existem também formas caseiras e cocktails que irão melhorar o nosso humor depois de uma festa nocturna. No entanto, no dia anterior vale a pena comprar alguns ingredientes úteis, pois quando a ressaca nos pegar, a viagem até a loja certamente não será agradável.

Olha para isto: 5 melhores suplementos de ganho de peso – ranking

Receitas para cocktails de ressaca

Regra n.o 1

Cocktail de toranja, kiwi e manjericão

Ingredientes:

  • 200 ml de sumo de toranja fresco;
  • casca de toranja (aprox. 1 cm);
  • Dois kiwis;
  • 5 folhas de manjericão fresco;
  • Três cubos de gelo.

Regra n.o 2

Cocktail de salsa verde, laranja, pepino, banana, kiwi e gengibre

Ingredientes:

  • uma fatia de gengibre;
  • Um pepino;
  • Uma laranja;
  • banana;
  • Um kiwi;
  • 0.5 salsa de salsa;
  • alguns cubos de gelo;
  • um par de folhas de hortelã fresca;
  • meio copo de água ou iogurte;
  • uma gota de azeite.

Regra n.o 3

Cocktail de kefir com banana, melancia, limão e morangos.

Ingredientes:

  • 3 bananas médias;
  • 2-3 fatias de melancia;
  • 0,5 l de kefir;
  • 3 colheres de sopa de mel;
  • Um kiwi;
  • meio sumo de limão;
  • um punhado de morangos.

Regra n.o 4

Um cocktail de bananas, abacates, espinafres e limão

Ingredientes:

– Dois punhados de espinafres;

  • 1 abacate maduro;
  • Duas bananas;
  • limão ou sumo de limão;
  • 1-2 copos de água.

Os cocktails apresentados acima são fáceis de preparar. Os ingredientes são simplesmente descascados, moídos e misturados. Cada um deles vai ajudar não só a hidratar o corpo, mas também vai fornecer-lhe nutrientes que irão acelerar a regeneração e torná-lo mais rápido para se livrar da ressaca.

O que mais ajuda com uma ressaca?

Os coquetéis caseiros mostrados acima ajudarão você a nos colocar de volta em nossos pés. No entanto, se quisermos nos livrar dos efeitos do consumo excessivo de álcool ainda mais rapidamente, podemos considerar os seguintes produtos.

Água de coco

É rico em eletrólitos, por isso vai ajudar a hidratar o corpo. Podemos adicioná-lo a qualquer um dos cocktails mostrados em vez de água normal ou como outro ingrediente.

Sumo de Bétula

Tal como a água de coco, tem muitos electrólitos, mas é menos calórica.

Chá de gengibre

O gengibre tem muitas propriedades saudáveis e é recomendado por muitos nutricionistas e atletas. Acontece que ele também contribui para o tratamento da ressaca, porque reduz eficazmente a náusea e age contra o vômito. Além disso, o gengibre ajuda a limpar o corpo de toxinas, apoiando os processos de sua desintoxicação.

Magnésio e vitamina B6

Se você quiser se livrar de sua ressaca mais rápido, vale a pena tomar magnésio com vitamina B6. Ele vai ajudar a diminuir a pressão arterial e se livrar de dores de cabeça persistentes.

Bananas e datas

Estes são produtos naturais ricos em potássio, que ajudarão a restaurar o bom funcionamento do corpo. Além disso, eles contêm muita frutose, que é uma grande fonte de energia, então é mais fácil para nós sair da cama e começar.

Ácaro aranha malhado

Depois de uma noite polvilhada, um dos órgãos que mais sofre é o fígado. É por isso que é melhor apoiá-lo com cardo manchado, conhecido pelas suas propriedades protectoras e regenerativas.

A melhor maneira de conseguir uma ressaca é, naturalmente, evitá-la, ou seja, não beber mais álcool. No entanto, há situações em que o partido é tão bem iniciado que é difícil resistir às próximas bebidas. O terreno deve ser preparado para o dia seguinte. Seguindo os conselhos acima e criando os cocktails dados nas receitas, vamos certamente voltar rapidamente à forma e livrar-nos dos sintomas desagradáveis.

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Criador do “Sobre os Problemas Masculinos”. Tem 43 anos. Administra sua própria empresa de transportes diariamente. Gosta de compartilhar suas experiências com os outros. Sabe bem quais os problemas que outros homens têm, e é por isso que ele tenta ajuda-los ao escrever no blog. Ele e seus amigos tiveram a ideia de abrir uma redação, que auxilia os homens com seus problemas.

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