Hoe de penis te vergroten? Leer effectieve methoden om de grootte van de penis te vergroten

Sommige mannen zijn niet blij met de grootte van hun penis. Dit kan leiden tot verschillende soorten aandoeningen, vooral in de seksuele sfeer. Een te klein lid veroorzaakt vaak een afname van het zelfvertrouwen en de angst voor geslachtsgemeenschap. Maar is dit een situatie zonder uitgang? Veel mensen vragen zich af: hoe hun penis op natuurlijke wijze te vergroten? Er zijn vele interessante en beproefde manieren om de grootte van de penis veilig te vergroten. Deze omvatten penisuitbreidingssupplementen, speciale oefeningen of accessoires zoals penispompen of verlengstukken. Er zijn nogal wat manieren. Er zijn ook iets meer invasieve methoden zoals behandelingen en operaties. In dit artikel leren we hoe u uw penis kunt vergroten, als de grootte van belang is, en waar u uw penis kunt verkleinen.

Maakt de grootte van de leden iets uit?

Er wordt veel gepraat over de grootte van een lid en veel mannen hebben complexen als het te klein is. De statistieken tonen echter aan dat het vaak niet de grootte van de penis is die de kwaliteit van het geslachtsverkeer is. Interessant is dat meer dan 83% van de mannen tevreden is met de grootte van hun penis en slechts 33% van de mannelijke bevolking zegt dat de lengte van de penis de tevredenheid van de partner verhoogt.

koppel in bed na een bevredigende relatie

Hoe zit het met vrouwen? Nou, 25%. de dames denken dat, ja, de grootte van de penis kan beïnvloeden seksuele bevrediging, maar wel 95% van hen vindt het belangrijker… uit de lengte is de dikte.

Zoals we kunnen zien, laten de statistieken zien dat er is echt niets om je zorgen over te maken. Ondanks dit, veel mannen worstelt nog steeds met het probleem van een klein lid dat… beïnvloedt zowel de seksuele functies als andere gebieden van het leven een man. In dat geval is de beste oplossing proberen het lid te vergroten. In de volgende paragraaf Ik zal je de methoden laten zien die je kunt gebruiken.

Natuurlijke manieren om je penis te vergroten penis

Er zijn vele methoden van vergroting penis. Sommige zijn niet-invasief, andere vereisen een speciale interventie door een specialist. In deze paragraaf zullen we ingaan op natuurlijke methoden voor penisvergroting, d.w.z. methoden die iedereen kan het alleen gebruiken.

Penisvergrotingstabletten

Penisvergrotingstabletten zijn de meest populaire en geprefereerde methode voor de uitbreiding van een lid. Waarom? Nou, het is de eenvoudigste methode en minst indringend. Koop gewoon een pakje capsules, gekenmerkt door hun natuurlijke samenstelling, neem ze systematisch en geniet van de reactie van het lichaam. Dergelijke capsules werken door het stimuleren van verschillende processen in het lichaam, waardoor bloed bereikt de penis sneller, waardoor een snellere erectie en optisch verlengen. De lichamen worden uit elkaar geduwd van de spelonkachtige penis, wat resulteert in een vergrote penis.

Onder de meest populaire tabletten voor penisvergroting vinden we supplementen zoals:

  • Member XXL;
  • Semaxin;
  • Enlarge Errection;
  • Xtra Size;
  • Penilarge.

Penisvergrotingsgel

Onder de aanvullingen voor de vergroting de penis, naast de pillen, zullen we ook gels vinden. Ze worden gekenmerkt door . zij hebben een natuurlijke samenstelling, die stoffen bevat die Ze verstevigen de huid van de penis en verbeteren de doorbloeding. Het wordt gekenmerkt door . Ze zijn zeer eenvoudig te gebruiken en relatief goedkoop, zodat je er op kunt wedden en het effect kunt controleren.

De meest populaire gels op penisvergroting is:

  • Maral Gel;
  • Big Lover;
  • Deeper;
  • Platinum Gel.

penispomp

Als je je afvraagt hoe snel en effectief uw penis te vergroten, kunt u gebruik maken van een eenvoudige een penispompapparaat. Deze zijn meestal vacuümtoestel in de vorm van een doorzichtige cilinder die van toepassing is om lid te zijn. Door te pompen, injecteren we lucht die zorgt ervoor dat het corpus cavernosum van de penis groeit, zodat de grootte en de dikte ervan neemt toe.

Penispompen zijn onderverdeeld in vacuüm en vacuümwater.

Vacuümpompen voor de penis – ze werken door de lucht in de cilinder te zuigen, die veroorzaakt een vacuüm. Er zijn zogenaamde “zuigers”. microscheuren, die het proces van regeneratie en groei stimuleren van weefsel.

Vacuüm-water penispompen – werken volgens hetzelfde principe als standaard vacuümpompen, maar ze gebruiken een wateromgeving die de veiligheid verhoogt… van toepassing.

Een penispomp is het best geplaatst ongeveer 30 minuten voor de geplande geslachtsgemeenschap. Het is heel belangrijk dat, zodra een lid de vereiste grootte heeft bereikt, verwijder het lid om een ring op de cilinder te plaatsen en deze aan de basis van de penis aan te brengen om het verzamelde bloed is niet weggevlogen. Na de geslachtsgemeenschap is het essentieel moet je onthouden om de ring te verwijderen.

Penisexpanders

Expanders, ook wel bekend als Extenders, worden gebruikt om het lid te rekken. Het resultaat Er wordt verondersteld dat er een penisverlenging is, hoewel gebruikers van dergelijke accessoires… ze beweren ook te hebben gemerkt dat het dikker wordt. Zoals . werkt dat expander? Zijn functie is vooral om te rekken . Onder invloed van de kracht die door het apparaat wordt opgewekt, kan de penis wordt uitgerekt, zich aanpast aan de belasting.

Op de effecten van het gebruik van een expander het duurt vrij lang om te wachten, maar de producenten zijn ervan overtuigd dat de resultaten zijn al permanent. Het wordt aanbevolen dat een dergelijke extender om een paar uur per dag te dragen, wat voor veel mannen niet veel betekent… aanmoedigend. Gelukkig is het apparaat zo subtiel dat je kunt ze onder je kleren verstoppen.


Je moet weten dat de expanders moet niet worden verondersteld als we van plan zijn om te trainen of van plan zijn om om alcohol te drinken.

Gingko voorbereiding voor vergroting penis

Kruidengastmagazijn Japans in de traditionele Chinese geneeskunde wordt gebruikt vooral om het geheugen te verbeteren. Sommige studies hebben aangetoond maar dat het ook de bloedtoevoer naar de penis verhoogt, waardoor de en het verzekeren van de optische verlenging.

Oefeningen voor penisvergroting

Niet alle mannen beseffen dat ze het lid kunnen verlengen door het systematisch uitvoeren van oefeningen. Dit soort training helpt de bloedtoevoer naar de penis te verhogen, wat leidt tot zijn verlenging en verdikking. Bovendien, het beoefenen van regelmatig kunt u ook rekenen op een verbetering van de erecties en om de seksuele ervaring te vergroten. Welke vergrotingsoefeningen een lid dat het waard is om te maken?

Traditioneel uitrekken

Pak de eikel en begin Rek het naar voren, naar voren. Rekken moet stevig, maar genoeg om geen pijn te veroorzaken. Houd het door Oké. 10-15 seconden.

Meeslepen

Trek de eikel naar beneden en Houd dit ongeveer 5-20 seconden vast. De trekkracht moet vergelijkbaar zijn zoals in de eerste versie van de oefening.

Longitudinale uitrekking – variant II. Pak de eikel vast en richt de beweging naar boven, in de richting van buik. Houd hem ongeveer 5-10 seconden vast.

Behandel alle bovenstaande opties mona als één stretch serie. Maak ongeveer 10 van zulke series.

Het traditionele rekken is de eenvoudigste penisvergrotingsoefening. Er zijn andere de methoden voor het uitrekken van leden, die ik hieronder zal presenteren.

Alternatieve versie van de trekstang

Een andere methode van uitrekken is enigszins Anders. Volg de onderstaande instructies.

Pak er een stevig vast bij de eikel met je hand, zodat de greep geen ongemak veroorzaakt.

Plaats uw andere hand op de basis een lid.

Begin met rekken tot voel je je penis uitrekken.

Houd de uitrekpositie ca. 10-15 seconden.

Neem een korte pauze, dan Herhaal de oefening verschillende keren.

Omgekeerd uitrekken

Gebruik je duim om de huid van je penis te rekken om terug naar het lichaam. Zet met de rest van je vingers de positie vast. Hou je vast. Ja, ongeveer 10 seconden. Herhaal de oefening na een korte pauze.

U moet weten: Deze methode is niet voor eind veilig omdat het de bloedstroom stopt, dus nee… de positie van het verlengstuk moet meer dan 10 seconden worden gehandhaafd.

Kegelmethode

Om deze oefening correct uit te voeren, het is noodzakelijk om de frontaal-musculaire spier te lokaliseren, die kan worden gelokaliseerd als je stopt met plassen. Oefening is om de spier aan te spannen en spanning te behouden door een paar/oddelijke seconden. De oefening moet verschillende keren worden herhaald een dag. Het systematisch uitvoeren van deze oefening kan het effect van een zichtbare verlenging en verdikking van de penis, omdat het een verhoogde bloedstroom naar de penis veroorzaakt.

Jelquing

Deze methode wordt voornamelijk gebruikt door Afrikaanse en Aziatische volkeren, hoewel het ook bekend is in Europa. Het wordt ook wel penismelken genoemd.

Deze oefening gaat over het brengen van van een lid voor een gedeeltelijke erectie, zonder een volledige erectie te veroorzaken. Door de duim te verbinden met het indexvierkant van een hand, grijpt u het lid u de basis. Maak dan de massabewegingen van het lid door te bewegen een hand van de wortel tot de eikel. Deze methode pompt bloed naar het corpus cavernosum van de penis, dat bevorderlijk is voor de vergroting ervan.

Het wordt aanbevolen om de oefening te beginnen met een klein aantal herhalingen van massabewegingen, met elke volgende een sessie, het verhogen van hun aantal.

Roterende methode voor vergroting penis

Pak een eikelpenis met je rechterhand, stevig, maar om geen pijn te veroorzaken. Rekken door te doen Draaibeweging. Voer de oefening gedurende ongeveer 30 seconden uit in de richting van met de wijzers van de klok mee. Herhaal dan de oefening ook voor ongeveer 30 seconden in de tegenovergestelde richting.

Penisuitbreidingsoefeningen met Gewichten

De doeltreffendheid van deze methode is wetenschappelijk bewezen, maar toch om veiligheidsredenen, De oefeningen worden aanbevolen om te beginnen met eenvoudigere methoden, zoals die hierboven zijn genoemd.

Om deze oefening te doen heb je nodig zal er een speciale lading zijn om je penis te rekken. Gezocht het lid goed uitrekken, beginnen te bewegen wanneer het lid is slap. De rek is naar beneden toe.

Voor de effecten van een dergelijke stretching moet je wacht even, maar als je het systematisch doet, de resultaten zijn naar verluidt zeer goed. De deskundigen erkennen echter nog steeds het uitrekken van de penis met gewichten als een van de meest gevaarlijke methoden, dus ze moeten zeer Voorzichtig.

Wat zijn de voordelen van het doen van penisvergrotingsoefeningen?

Het belangrijkste doel van het uitvoeren van oefeningen, is duidelijk penisvergroting. Maar je kunt er wel uit komen ook andere voordelen, onder andere:

  • verhoogde omtrek en lengte penis;
  • om de erectie te verbeteren;
  • Verleng de erectie;
  • intensievere ervaring seksueel;
  • meer controle krijgen over ejaculatie.

Doe penisvergrotingsoefeningen hebben ze enige neveneffecten?

Oefeningen voor penisvergroting in de meeste zijn veilig, maar alleen als we veilig zijn. gebruik de juiste techniek en wees voorzichtig. Helaas kan te veel druk of te intensieve training helpen. om de spelonkachtige lichamen of ligamenten van een lid te beschadigen. Misschien is het leiden tot bijwerkingen in de vorm van:

  • pijn in de penis;
  • blauwe plekken of zwelling van de penis;
  • Littekens;
  • problemen met de erectie.

Om dergelijke onaangenaamheden te voorkomen, het is de moeite waard om deze richtlijnen te volgen:

  • gebruik van glijmiddel – oefeningen is makkelijker te doen als de huid gehydrateerd is;
  • gebruik van een vergrootglas – na de training is het de moeite waard om een weefselvoedende crème aan te brengen om de regeneratie- en trainingseffecten te versnellen;
  • prettige voorwaarden – je moet je eigen positie zo comfortabel mogelijk vinden om te oefenen; in het geval van pijn, moet je onmiddellijk om te stoppen met de training;
  • beginnen met niet meer dan twee keer per dag – te veel training kan leiden tot bijwerkingen.

Optische penisvergroting

Sommige mannen hebben geen behoefte aan de fysieke verlenging van de penis, alleen maar om deze te vergroten… optisch. Hoe doe je dat? We hebben geen pillen of andere supplementen, is er ook geen oefening nodig. Gewoon… Zorg een beetje voor jezelf.

Overgewichtverlies

Een grote buik en te veel het vet op de dijen kan de penis doen lijken… kleiner. Toepassing van een passend dieet plus een systematisch dieet Lichamelijke oefening zal goed zijn voor iedereen, en het lid zal ook hij kan er voordeel uit halen. Wanneer je gewicht afneemt, zal je penis het zal er groter uitzien.

Intieme ruimte ontharing

Overdreven haar kan optisch om het uiterlijk van het lid te verminderen, dus het is de moeite waard om te wedden op systematische ontharing van de intieme ruimte.

Invasieve manieren om te vergroten penis – behandelingen

Natuurlijke methoden zijn het veiligst en iedereen kan het thuis doen, zonder het eens te hoeven zijn met een dokter. Het duurt meestal vrij lang voordat ze aan het werk zijn, Het grote voordeel is echter de lage prijs of helemaal geen kosten.

Heren, voor wie de vergroting een lid is een kwestie van hoge prioriteit en ze willen niet wachten, ze kunnen gebruik te maken van de meer invasieve en duurdere methoden die worden uitgevoerd in professionele medische praktijken. Welke methoden zijn dat?

VY plasticiteit.

Het is een chirurgische methode die bestaat uit een ligament dat de penis in het bekkenbeen verankert. Dit is een driehoekige insnijding waarvan de randen eraf worden getrokken aan elkaar genaaid in een V-vorm, vandaar de naam. Deze behandeling effectief de penis verlengt, maar ook maakt het minder stabiel tijdens een erectie.

Suprapubische lactomie

Dit is een procedure die voornamelijk wordt uitgevoerd in van overgewicht en zwaarlijvige mannen. Het gaat om de verwijdering een stuk huid en vet van de penis. Het verwijderde stuk heeft de vorm van de trapeze, en de uiteinden zijn aan elkaar genaaid, waardoor de huid wordt opgetild van het bekken en het blootstellen van het lid.

Huidtransplantatie

Deze behandeling bestaat uit het verwijderen van een stuk huid van het lichaam van de patiënt (dit is meestal het stuk dat genomen wordt van de onderrug, billen of onderbuik) samen met een laagje vet. Het uitgesneden fragment en dan de enten naar de plaats waar de huid uit de penis wordt gesneden. Dan staat de huid erop en het lid wordt dikker, en het lid krijgt meer volume. Waar het transplantaat is gemaakt van de huid van het lichaam, het risico de afstoting van de transplantatie is erg klein.


Injecties van hyaluronzuur

Dit is een van de meest populaire penisvergrotingsprocedures. Het bestaat uit een injectie in hyaluronzuurhoudende penisgel. Het is gemaakt in een lokale verdoving en duurt ongeveer 40 minuten. Na de procedure kan de patiënt om naar huis te gaan. Om het effect te vergroten, na de injecties Hyaluronzuur moet worden gebruikt voor massages die is om te voorkomen dat de gel gaat bewegen.

Studies tonen aan dat deze methode maakt het mogelijk om de penis te vergroten met ongeveer 1-2 centimeter in lengte en vetgedrukt tot 5 centimeter. Zure injecties hyaluronisch worden beschouwd als een van de beste op dit moment de beschikbare behandelingen ook op het gebied van veiligheid. Het is niet maar zonder gebreken. Nou, hyaluronzuur is een stof… biologisch afbreekbaar, wat betekent dat de gevolgen van de procedure niet permanent zullen zijn en na ongeveer 2 jaar, zal het herhaald moeten worden. Een ander nadeel is de behoefte aan seksuele matiging voor een periode van ca. 2-4 weken na de procedure. De kosten zijn ongeveer 900 – 1500 €.

Chirurgie voor vergroting penis

Hoewel de operatie mogelijk is, is het verder omdat het een procedure is vrij gecompliceerd en momenteel alleen uitgevoerd in …van gespecialiseerde klinieken. De operatie is invasief, en de uitvoering ervan garandeert geen 100% efficiëntie en veiligheid.

Hoe de vergrotingsoperatie werkt penis?

De procedure is om het ligament los te maken en hang het onderdeel op van de penis, verborgen achter de huidplooi. Dankzij dit proces heeft het lid kan tot 3 centimeter langer zijn.

Bijwerkingen die kunnen optreden na de operatie, dit:

  • Misvorming van de penis;
  • permanente impotentie;
  • infectie;
  • totaalverlies van ervaring seksueel;
  • onvermogen om te bereiken erectie of orgasme.

Personen die geïnteresseerd zijn in chirurgie penisvergroting, moeten ze de kliniek grondig leren kennen, die de behandeling aanbiedt, en de mening van de dokter leren kennen… het uitvoeren van de procedure. Het is ook de moeite waard om eerst naar anderen te kijken, veiligere penisvergrotingsmethoden.

Waarom is mijn penis klein? Factoren die de grootte van de penis kunnen verminderen

Een kleine lidmaat is niet altijd het resultaat van de genen, soms beïnvloed door externe factoren. Laten we eens kijken wat de kleine omvang van de penis kan beïnvloeden.

Besnijdenis

Dit is een procedure die bestaat uit het verwijderen van de voorhuid die de eikel bij de geboorte bedekt. Het is… het wordt meestal uitgevoerd om religieuze redenen (praktijken zijn populair in het jodendom en de islam). Daarna, er is een litteken op de huid dat na een tijdje krimpt, wat kan de penis tot 5% verkorten.

Ongevallen en verwondingen

Of beter gezegd, de littekens van dergelijke situaties kunnen zich voordoen. Ze kunnen de penis inkorten op dezelfde manier als de besnijdenis.

Verlaging van het testosterongehalte

Te weinig testosteron draagt met veel verschillende gevolgen, het verstoren van de juiste de werking van het lichaam, dus je moet er altijd voor zorgen dat het testosteronniveau was voldoende. Een van de effecten van de verlaging het niveau van dit hormoon is om de grootte van de penis te verminderen en problemen met het bereiken van een volledige erectie. Testosteronniveaus kunnen te verhogen door het veranderen van levensstijlen, het invoeren van goede gewoontes door gebruik te maken van natuurlijke voedingssupplementen, zoals Testolan of Member XXL.

Gebruikt

Stimuleringsmisbruik, vooral van sigaretten, kan bijdragen aan het verminderen van de omvang een lid. Studies hebben aangetoond dat verslavend roken netwerken vernietigt… van haarvaten, ook in de natuur. Het blijkt dat mannen die gewoonlijk roken zijn van inferieure kwaliteit van sperma, wat hen vruchtbaarheidsproblemen kan bezorgen. Naar schatting kan roken ook leiden tot aandoeningen erectie.

Afwijkingen in de fase foetale ontwikkeling en puberteit

De manier waarop een zwangere vrouw voor zichzelf zorgt, is erg belangrijk voor het kind. Alle vuiligheid, zoals zware metalen en chemicaliën, kunnen invloed hebben op voor een aandoening in de ontwikkelingsfase van het kind. Zeer groot Het dieet is ook belangrijk. Een zwangere vrouw zou moeten eten gezond te zijn door producten te consumeren die rijk zijn aan essentiële micro-elementen voor de juiste ontwikkeling van de foetus. Rokende moeders sigaretten tijdens de periode zwangerschap kan ook invloed hebben op ontwikkelingsstoornissen, zoals van de genitale ontwikkeling.

Letsel van een lid

Penisschade kan optreden in onder verschillende omstandigheden, interessant genoeg, beweren de onderzoekers dat De geboorte is meestal getraumatiseerd tijdens de seks. Meestal het gebeurt tijdens de geslachtsgemeenschap van achteren, maar wees altijd voorzichtig. De meest voorkomende is . een verwonding is de onderbreking van de weefselcontinuïteit, gewoonlijk genoemd een “pauze” van de penis. Het is nogal een pijnlijke verwonding die zou moeten zijn genezen ruim voor het volgende toneelstuk. Misschien kan hij ook leiden tot een lichte vermindering van de lengte van de penis.

Is de penis het waard om te vergroten?


Volgens de “Polish Sexuality Survey”, uitgevoerd in 2012, gelooft 33% van de mannen dat de grootte van de penis belangrijk is. Dezelfde mening is ongeveer. Dezelfde mening wordt gedeeld door ongeveer 25% van de vrouwen. Het is echter het vermelden waard dat meer dan 87% van de ondervraagde mannen tevreden is met hun eigen grootte.

tevreden stel

Is het de moeite waard om je penis te vergroten? Er zijn veel verschillende manieren om dit te doen, sommige veilig en niet-invasief zijn, andere betrekken meer een risico. In termen van natuurlijke manieren en veiligheid oefeningen, kan iedereen ze uitproberen en zien of een gegeven de manier waarop het werkt. De pillen hebben uitstekende meningen en over-the-counter gels die kunnen verbeteren in een paar weken de lengte en de dikte van het lid met enkele centimeters. Als het gaat om chirurgische methoden, ze houden veel meer in… de risico’s zijn ook veel duurder, en ze geven niet altijd 100%… effectiviteit. Mannen die nadenken over zulke de oplossing, moeten ze er goed over nadenken en overleggen met een arts die een professionele mening zal geven. Het is de moeite waard om te onthouden dat gezondheid is van het grootste belang en het is beter om je niet te laten meeslepen door de risicovolle methoden zonder een grondige analyse van de voors en tegens.

Kan uw levensstijl invloed hebben op Lidmaatschapsgrootte?

We weten al dat een gezonde levensstijl om ons te helpen onze conditie en ons welzijn te verbeteren, en om invloed uit te oefenen op betere erectie en kwaliteit van de seksuele ervaring. Maar is het dieet kan ook relevant zijn voor de lengte van het lid? Volume het lid tijdens een erectie hangt af van de capaciteit van de spelonkachtige lichamen en de hoeveelheid bloed die in het penisweefsel terechtkomt tijdens een erectie. Door de juiste producten te consumeren, kunnen we de volgende zaken verbeteren van erectiemechanismen, en dus voor een grotere en intensievere erectie, waardoor het lid op zijn beurt groter lijkt. Ja de meeste penisvergrotingspillen werken gewoon. Hun de taak is het stimuleren van de mechanismen van een normale erectie en de bloedtoevoer naar de penis te verhogen, waardoor deze langer wordt, en hoe meer hij gevuld is met bloed, des te groter is zijn… Dikte.

Manieren om de penis te vergroten – samenvatting

Er zijn verschillende manieren om penisvergroting, helaas zijn ze niet allemaal veilig en niet-invasief. Chirurgische ingrepen op dit gebied zijn vrij duur. de zaak, en wat meer is, de meeste van hen geven alleen maar tijdelijke effecten. Een goede optie is het gebruik van supplementen voor de vergroting. van een penis zonder voorschrift. Ze zijn niet alleen effectief in de lengte en de dikte van de penis te verbeteren, maar het ondersteunen van de algemene de conditie van het lichaam, helpen om het testosteronniveau te egaliseren en zorgen voor een betere mentale conditie. Bovendien is het zo dat zijn volledig veilig voor het lichaam.

Een interessante manier is ook het uitvoeren van rekoefeningen die kunnen helpen bij om een grotere ledenmaat te bereiken. De meeste van deze oefening is veilig, maar het is ook de moeite waard om te zorgen voor de juiste techniek en om geleidelijk aan toe te nemen frequentie en kracht van de oefening.

Alle bovenstaande methoden hebben uw voordelen en nadelen, met zorg voor uw eigen gezondheid, zijn de moeite waard beslissen over degenen die de beste resultaten kunnen opleveren en de minste bijwerkingen vertonen.

Over Marius 101 Artikelen
Schepper van O Mannelijke Problemen. Hij is 43 jaar oud. Hij runt dagelijks zijn eigen transportbedrijf. Hij deelt zijn ervaringen graag met anderen. Hij weet goed welke problemen andere mannen hebben, dus probeert hij te helpen door op de blog te schrijven. Samen met zijn vrienden had hij een idee voor een redactiekantoor dat sympathiek staat tegenover mannelijke problemen.

Geef als eerste een reactie

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*