Il modo migliore per farti venire i postumi di una sbornia – cocktail per rimetterti in piedi.

Chiunque può festeggiare di tanto in tanto. La festa è una festa, ma la mattina dopo non è la più piacevole. La bocca secca, il mal di testa, la sensibilità alla luce sono sintomi tipici della sbornia.

Dopo un sacco di divertimento, la sbornia può accompagnarci anche fino alla sera del giorno successivo, a meno che non prendiamo misure che ci permetteranno di sbarazzarci di esso più velocemente. Quali sono i modi più efficaci per ottenere una sbornia e cosa dovrei sapere?

Postumi della sbornia – che cos’è, in realtà?

Una sbornia è chiamata malessere derivante dal consumo di quantità eccessive di alcol. L’etanolo, presente nelle bevande alcoliche, è responsabile dello stato di intossicazione da alcol. Viene escreto dal corpo praticamente nella sua interezza in forma modificata, disturbando il funzionamento del corpo. Questo processo causa stanchezza, mal di testa, secchezza delle fauci, esaurimento generale.

Sintomi della sbornia

Tra i sintomi più tipici della sbornia, si distinguono:

  • un mal di testa;
  • sensibilità alla luce;
  • bocca asciutta;
  • sonnolenza, stanchezza;
  • diarrea;
  • vomito;
  • battito cardiaco accelerato;
  • il tremore degli arti;
  • deterioramento della concentrazione.

È interessante notare che non tutte le persone con un consumo eccessivo di alcol reagiscono allo stesso modo. Abbiamo tutti una diversa tolleranza per l’alcol e per uno o due bicchieri di vino è troppo, mentre per alcuni non è nemmeno molta vodka pura che farà il danno. Tuttavia, bisogna comunque stare attenti a non esagerare se non si vuole sentirsi in colpa il giorno dopo.

Doposbornia – da dove viene?

Oltre all’eccessivo consumo di alcol, altri fattori possono influenzare l’intensità della sbornia, come ad esempio

  • bere alcol a stomaco vuoto (assorbimento più rapido di alcol);
  • combinando l’alcool con il fumo;
  • consumo di bevande alcoliche scure (grande quantità di birra scura, vino rosso, brandy);
  • troppo poco sonno.

Come si procede con i postumi di una sbornia?

Durante una sbornia, il nostro corpo è disidratato e privo di molte sostanze nutritive, quindi la prima cosa che dovremmo fare è di integrare le carenze. Naturalmente, possiamo scommettere su speciali supplementi da sbornia contenenti elettroliti, vitamine e minerali. Tuttavia, ci sono anche modi e cocktail fatti in casa che miglioreranno efficacemente il nostro stato d’animo dopo una festa notturna. Tuttavia, il giorno prima vale la pena di acquistare alcuni ingredienti utili, perché quando ci arrivano i postumi della sbornia, il viaggio al negozio non sarà certamente piacevole.

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Ricette per cocktail da sbornia

Regola n. 1

Cocktail di pompelmo, kiwi e basilico

Ingredienti:

  • 200 ml di succo di pompelmo fresco;
  • buccia di pompelmo (circa 1 cm);
  • Due kiwi;
  • 5 foglie di basilico fresco;
  • Tre cubetti di ghiaccio.

Regola n. 2

Cocktail di prezzemolo verde, arancia, cetriolo, banana, kiwi e zenzero

Ingredienti:

  • una fetta di zenzero;
  • Un cetriolo;
  • Una arancione;
  • banana;
  • Un kiwi;
  • 0,5 prezzemolo prezzemolo;
  • qualche cubetto di ghiaccio;
  • un paio di foglie di menta fresca;
  • mezzo bicchiere d’acqua o yogurt;
  • una goccia d’olio d’oliva.

Regola n. 3

Cocktail di kefir con banana, anguria, limone e fragole.

Ingredienti:

  • 3 banane medie;
  • 2-3 fette di anguria;
  • 0,5 l di kefir;
  • 3 cucchiai di miele;
  • Un kiwi;
  • mezzo succo di limone;
  • una manciata di fragole.

Regola n. 4

Un cocktail di banane, avocado, spinaci e limone

Ingredienti:

– Due manciate di spinaci;

  • 1 avocado maturo;
  • Due banane;
  • succo di lime o succo di limone;
  • 1-2 bicchieri d’acqua.

I cocktail di cui sopra sono facili da preparare. Gli ingredienti sono semplicemente pelati, macinati e miscelati. Ognuno di loro non solo aiuterà a idratare il corpo, ma gli fornirà anche nutrienti che accelereranno la rigenerazione e lo renderanno più veloce per sbarazzarsi dei postumi della sbornia.

Cos’altro aiuta in caso di postumi di una sbornia?

I cocktail casalinghi di cui sopra vi aiuteranno a rimetterci in piedi. Tuttavia, se vogliamo sbarazzarci ancora più rapidamente degli effetti del consumo eccessivo di alcol, possiamo considerare i seguenti prodotti.

Acqua di cocco

E ‘ricco di elettroliti, quindi aiuterà a idratare il corpo. Possiamo aggiungerlo ad uno qualsiasi dei cocktail mostrati al posto dell’acqua normale o come altro ingrediente.

Succo di betulla

Come l’acqua di cocco, ha molti elettroliti, ma è meno calorica.

Tè allo zenzero

Lo zenzero ha molte proprietà salutari ed è raccomandato da molti nutrizionisti e atleti. Risulta che contribuisce anche al trattamento della sbornia, perché riduce efficacemente la nausea e agisce contro il vomito. Inoltre, lo zenzero aiuta a purificare il corpo dalle tossine, sostenendo i processi di disintossicazione.

Magnesio e vitamina B6

Se si vuole sbarazzarsi dei postumi della sbornia più velocemente, vale la pena di assumere magnesio con la vitamina B6. Aiuterà ad abbassare la pressione sanguigna e a liberarsi delle cefalee persistenti.

Banane e date

Si tratta di prodotti naturali ricchi di potassio, che aiutano a ripristinare il corretto funzionamento dell’organismo. Inoltre, contengono molto fruttosio, che è una grande fonte di energia, quindi per noi è più facile alzarci dal letto e iniziare.

Ragno maculato acaro

Dopo una notte spruzzata, uno degli organi che soffre di più è il nostro fegato. Per questo motivo è meglio sostenerlo con cardo maculato, noto per le sue proprietà protettive e rigeneranti.

Il modo migliore per ottenere una sbornia è ovviamente quello di evitarlo, cioè di non bere più alcolici. Tuttavia, ci sono situazioni in cui il partito è così ben avviato che è difficile resistere alle prossime bevande. Il terreno deve essere preparato per il giorno dopo. Seguendo i consigli di cui sopra e creando i cocktail proposti nelle ricette, sicuramente ci rimetteremo rapidamente in forma e ci libereremo dei sintomi sgradevoli.

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Autore di  Problemi Maschili. Ha 43 anni. Gestisce la propria azienda di trasporti. Gli piace condividere le esperienze con gli altri. Egli sa bene quali problemi affliggono gli altri uomini, così egli cerca di aiutarli scrivendo sul blog. Insieme ai suoi amici ha avuto un'idea per formare una redazione di supporto per le problematiche maschili.

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