Ginseng – proprietà, azione. 3 tipi di ginseng. Vale la pena di utilizzare un supplemento?

Ilginseng viene utilizzato da secoli nella medicina tradizionale cinese come rimedio naturale benefico per il lavoro di tutti i sistemi umani del corpo. È disponibile in molte varietà, ognuna delle quali mostra un’altra azione. I tipi più comuni di ginseng sono Varietà americane e asiatiche, che si differenziano l’una dall’altra la concentrazione di composti attivi e l’impatto complessivo sul corpo. Si ritiene che il ginseng americano abbia un effetto rilassante, mentre la varietà asiatica ha un effetto stimolante. Ginseng contiene due importanti sostanze chimiche: ginsenosidi e gintonina. Questi le relazioni si completano a vicenda, agiscono in modo sinergico, fornendo una serie di benefici per la salute. Dagli anni ’60 Nel XX secolo il ginseng è stato oggetto di innumerevoli studi scientifici. È stato dimostrato che questa pianta può influenzare il metabolismo una singola cellula, e colpiscono interi organi o i sistemi del corpo. I meccanismi del ginseng sono quindi diverse e spesso vaghe. Vediamo cosa dovreste sapere su e come sostiene il corpo umano.

Cos’è il ginseng?

Il ginseng, chiamato anche ginseng, è una specie perenne perenne della famiglia aral con molte proprietà curative, utilizzata da oltre 4000 anni nella medicina tradizionale cinese.

ginnasta

Le piante di ginseng hanno un lungo gambo, frutti rossi e foglie ovali verdi. Radice carnosa Il ginseng è più comunemente usato nella medicina naturale che foglie; ciononostante, entrambe le parti della pianta contengono una sostanza che promuove la salute prodotti chimici, tra cui ginsenosidi, polisaccaridi, triterpenoidi, flavonoidi e aminoacidi. Ci sono 11 diverse varietà di ginseng, con ognuno con i suoi vantaggi e le sue proprietà uniche. Il più delle volte la medicina naturale utilizzata è la varietà asiatica e Americano.

Ginseng Americano, proprietà

Ginseng americano (Panax quinquefolius) – l’impianto è stato ampiamente utilizzato per oltre 200 anni in della medicina tradizionale. Questa varietà di ginseng, è leggermente diversa ad agire dal più popolare ginseng asiatico (Panax Ginseng). Anche se entrambe queste varietà hanno la stessa principi attivi, si differenziano per una diversa concentrazione di ingredienti. Il ginseng è utilizzato principalmente per prevenire raffreddori e altre infezioni, soprattutto durante le stagioni autunno e inverno. Ha anche un effetto di supporto trattamento di infezioni già esistenti e riduzione della durata e riduce i sintomi.

Effetti sul benessere e sul livello Energia

Gli studi clinici hanno dimostrato che leggermente energizzante, tonificando il sistema nervoso e migliorando l’umore. Questo effetto è diverso da un’azione tipica lo stimolante con cui abbiamo a che fare con la caffeina; è molto meno violento e dura più a lungo. W rispetto agli stimolanti popolari non ha effetto gli effetti collaterali di una scossa o di una palpitazione cardiaca. Il ginseng americano ha un effetto positivo sul nostro benessere, aiuta a combattere le situazioni di stress e calma i nervi tesi.

Azione adattiva

Il ginseng americano è classificato come impianto adattogeno con proprietà per sostenere il corpo nell’affrontare situazioni di stress e aumento della secrezione di cortisolo, il cui alto livello è molto pericoloso. Gli adattogeni supportano il sistema immunitario, aggiungono energia e tonificano il sistema nervoso. Integrazione di ginseng Gli Stati Uniti possono quindi essere vantaggiosi per le persone esposte a gli effetti dello stress da lavoro o del duro lavoro di allenamento degli atleti.

Impatto sul sistema immunità

Ginseng I polisaccaridi naturali hanno un forte effetto immunomodulante. Per questo motivo, si raccomanda di integrarlo durante i periodi di aumento l’attività dei virus nella stagione autunno-inverno. Caratteristiche anti-infiammatori e antiossidanti aiutano a rimuovere le sostanze libere radicali, che ha un effetto positivo sul suo funzionamento. è in corso. ricerca sull’efficacia del ginseng nell’inibire la crescita delle cellule di cancro.

Migliorare le prestazioni mentali

Grazie all’effetto Integrazione di ginseng per stimolare e porre fine alla stanchezza L’americano può avere un impatto positivo sulla capacità la concentrazione, che favorisce l’apprendimento e il ricordo. Ecco perché Questa è una misura raccomandata agli studenti soprattutto durante i periodi di di duro apprendimento prima degli esami.

Industria dello zucchero

Gli studi clinici hanno dimostrato che regolare integrazione di ginseng americano può regolare i livelli di zucchero nelsangue nei diabetici tipo 2 e ridurre la glicemia dopo un pasto. Questi proprietà combinate con un effetto stimolante del ginseng può migliorare la riduzione del grasso corporeo in eccesso.

Proprietà Ginseng asiatico (Panax ginseng)

Panax Ginseng (Ginseng asiatico) – un perenne perenne della famiglia aral, usato da secoli nella medicina naturale in Estremo Oriente per migliorare la salute generale, il benessere, aumentare la libido e rafforzare il sistema immunitario. È la specie vegetale più conosciuta e studiata della famiglia dei ginseng, detta anche omnipel. Quali proprietà ha questa pianta miracolosa?

palla che cade in acqua

Ricco di sostanze nutritive

Il principio attivo più importante che si trovano nella radice di ginseng sono ginsenosidi. Al di fuori di loro Troviamo anche molte vitamine del gruppo B e vitamine A e C. Il ginseng asiatico è anche una vera ricchezza di minerali, soprattutto calcio, fosforo, rame e zinco. Uno dei Gli ingredienti più preziosi sono i polisaccaridi, che mostrano effetto benefico sul funzionamento del sistema immunitario.

Proprietà stimolanti

Proprio come il varietà americano, Il ginseng asiatico ha un leggero effetto stimolante, aumentando livello di energia e ridurre la sensazione di stanchezza. Questo è una grande alternativa per chi non ama il caffè. Inoltre, l’effetto lo stimolo è molto più blando e naturale che in del caso della caffeina.

Gestione dello stress

Lo stress e le sue conseguenze sono una delle le cause principali di molte malattie, in particolare il sistema cardiovascolare e nervoso. Effetti a lungo termine dello stress compromette il funzionamento del tratto digestivo e interferisce con i processi metabolica. Integrazione di ginseng con ginseng asiatico, naturale adattogeno, aumenta efficacemente la capacità del corpo di affrontare per affrontare situazioni stressanti e ridurre la tensione nervosa e ti fa sentire meglio. Il Panax ginseng è raccomandato in terapia per aiutare a trattare l’ansia e la depressione.

Effetti sul sistema cardiovascolare e gestione dei lipidi

Ginseng asiatico positivo influenza il profilo lipidico, abbassando il livello “cattivo”. LDL colesterolo, che è una delle cause principali aterosclerosi e altre malattie cardiovascolari. W combinato con l’attività fisica e una sana alimentazione a base di panax Ilginseng può migliorare efficacemente il nostro lipidogramma.

Effetti sulla libido e sull’erezione

Ginseng asiatico è una delle erbe che aumenta la libido e migliora le prestazioni sessuali negli uomini che lottano con la disfunzione erettile. I principi attivi contenuti nel ginseng stimolano la produzione di ossido nitrico nel corpo, che espande il corpo cavernoso, causando un aumento del flusso di sangue al corpo cavernoso, e quindi un’erezione più forte e più duratura.

Vantaggi per gli anziani

Per gli anziani, anche il ginseng mostra un effetto benefico. Il supplemento ha delle proprietà antiossidante, il che significa che inibisce i radicali liberi prima di distruggere le cellule cerebrali. Migliora anche la memoria, fitness mentale e riduce il rischio di malattie Alzheimer e sta ostacolando il suo sviluppo.

Proprietà antitumorali

Studi scientifici hanno dimostrato che L’integrazione di ginseng può inibire la crescita delle cellule di cancro. Effetti antitumorali del ginseng è stato dimostrato in vari tipi di cancro, tra cui il cancro del torace, dei polmoni, del fegato, del colon e della pelle. Attualmente l’uso del ginseng nel trattamento oncologico è ancora in fase e non dovrebbe sostituire la terapia con metodi tradizionale.

Ashwagandha – cioè, ginseng indiano

Un’altra pianta interessante è la ashwagandha, chiamata ginseng indiano. Ashwagandha (Wythania somnifera / ginseng indiano) è un’erba adattogena che è stata usata per secoli nella medicina ayurvedica per stabilizzare la fisiologia del corpo e l’omeostasi. Ciò significa che ashwagandha combatte efficacemente qualsiasi squilibrio nell’organismo, compresi quelli causati da situazioni di stress, riduce i livelli di cortisolo e supporta la funzione tiroidea.

l'uomo che solleva la moto

Ecco alcune prove scientifiche vantaggi dell’integrazione ashwagandha:

Migliora la funzione tiroidea

Uno dei principali vantaggi di ashwagandha è la sua capacità di stimolare la tiroide e di sostenerla di funzionamento corretto. Inoltre, è noto che la ashwagandha è efficace sia per l’iperattività che per ipotiroidismo.

Riduce lo stress e l’ansia

Questo è probabilmente il più il ben noto vantaggio di ashwagandha e di altre popolari varietà di ginseng. Come pianta adattogena, ashwagandha blocca la secrezione di cortisolo e aiuta il corpo a combattere gli effetti della tensione nervosa.

Rafforza il sistema immunitario

Ashwagandha ha forti proprietà per combattere i radicali liberi. Aiuta anche a rimuovere dal corpo prodotti metabolici nocivi. Grazie all’azione L’antiossidante ashwagandha protegge l’organismo dagli agenti patogeni e migliora il funzionamento del sistema immunitario.

Sommario

Ginseng, chiamato anche “la radice della vita” è un’erba molto versatile che può positivamente a colpire tutto il nostro corpo. Principali principi attivi ginseng, o ginsenosidi, mostrano un forte effetto adattogeno, aiutando il corpo ad adattarsi alla situazione tensioni nervose e la lotta contro gli effetti negativi dello stress di ossidazione. L’uso quotidiano del ginseng influisce aumento del livello di energia vitale, ha un effetto stimolante e aumenta le capacità psicofisiche. Combatte efficacemente gli stati e aumenta la resistenza allo stress. Stimola . il sistema immunitario e rimuove i radicali liberi dannosi dal corpo. Contribuisce a ritardare il processo di invecchiamento, migliora la qualità della vita degli anziani e aiuta i pazienti dopo l’intervento per un recupero più rapido.

Il ginseng è molto buono tollerato dal corpo e correttamente preso non provoca Nessun effetto collaterale. Raggiungere gli integratori alimentari che contiene estratto dalla radice nella sua composizione è degno di nota per prodotti con il più alto contenuto di promozione della salute possibile di ginsenosidi.

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Autore di  Problemi Maschili. Ha 43 anni. Gestisce la propria azienda di trasporti. Gli piace condividere le esperienze con gli altri. Egli sa bene quali problemi affliggono gli altri uomini, così egli cerca di aiutarli scrivendo sul blog. Insieme ai suoi amici ha avuto un'idea per formare una redazione di supporto per le problematiche maschili.

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