Vinaigre de pomme pour maigrir – propriétés et utilisation

Les gens avaient l’habitude d’utiliser le vinaigre de pomme est utilisé depuis des siècles comme additif d’amélioration Le goût des aliments et la conservation des aliments. Il a également été apprécié pour son effets antimicrobiens et antiseptiques. Il a été largement utilisé comme désinfectant pour les plaies et les parasites. Aujourd’hui, il y a beaucoup de la recherche indique qu’en plus de ses propriétés gustatives et de sécurité, Le vinaigre de pomme présente de nombreux avantages pour nos Propriétés saines.

Vinaigre de pomme – comment il est fait et quelles sont ses propriétés

Le vinaigre de pomme est fait de pommes écrasées, d’eau et de levure. Un tel mélange doit être conservé fermé pendant environ 30 jours. Pendant ce temps, la levure transforme les sucres des pommes en alcool. Il est suivi d’un processus de fermentation provoqué par la bactérie Acetobacter, qui transforme l’alcool en vinaigre acide. Il en résulte une substance riche en nutriments, enzymes digestives, pectine, acides aminés et polyphénols. Le vinaigre malique est également une bonne source de vitamines B, de vitamine C et d’acide folique. Il contient également de nombreux éléments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme : magnésium, potassium, phosphore, sodium et fer.

Vinaigre de pomme – utiliser

Le vinaigre de pomme devrait être présent dans chaque une trousse de premiers soins à domicile, surtout avant les mois d’hiver, lorsque le risque d’infection par le L’incidence de l’infection augmente considérablement. C’est une excellente alternative. pour tous les agents synthétiques contre le rhume et la grippe. Il a la capacité de diluer les sécrétions, ce qui le rend plus rapide. on se débarrassera du rhume ou de la toux. Vinaigre La pomme est également une source de bactéries probiotiques précieuses. Lactobacillus et Bifidobacterium qui stimulent notre résistance, améliorer les processus digestifs, prévenir diverses plaintes gastro-intestinales et accélérer le processus de récupération. Vinaigre de pomme est un moyen naturel et sûr de réduire ou d’éliminer les émissions de plusieurs des symptômes associés au syndrome du côlon irritable. Recherche ont montré que le vinaigre de pomme présente les caractéristiques suivantes antibactérien, ce qui signifie qu’il est capable de vaincre les agents pathogènes. les germes qui causent le rhume. Grâce à l’action naturelle La teneur en vitamines et minéraux du vinaigre de pomme est la suivante une très bonne source de nombreux nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme.

Ses nombreuses propriétés bénéfiques comprennent l’abaissement de la glycémie, ce qui est particulièrement important dans les cas suivants diabétiques. Le vinaigre de pomme aide à réduire absorption des glucides et réduit l’index glycémique la nourriture que nous mangeons, ce qui peut être utile pour les gens qui veulent perdre du poids. Des études montrent que la consommation de vinaigre de pomme au cours d’un repas aide à augmenter sensation de satiété, qui réduit l’appétit et réduit l’appétit la quantité de calories que nous prenons pendant la journée.

Un verre d’eau bouillie tiède avec une cuillerée de vinaigre la pomme et le miel est un excellent moyen de se débarrasser des brûlures d’estomac. Un tel mélange influe également sur la restauration de l’intégrité de l’environnement. flore bactérienne dans la cavité buccale, évitant ainsi les désagréments de l’hygiène bucco-dentaire. l’arrière-goût et l’odorat.

Le vinaigre de pomme est l’un des meilleurs vinaigres naturels au monde. du système cardiovasculaire. Régule efficacement la tension artérielle et réduit les mauvais niveaux sanguins cholestérol tout en augmentant le niveau de ce bien.

Traditionnellement, le vinaigre de pomme a été utilisé pour la purification et l’épuration. désinfection, traitement des infections fongiques, par ex. dans les mycoses des ongles, et comme moyen de tuer les parasites et d’éliminer les parasites. tétons.

Vinaigre de pomme pour maigrir

Le vinaigre de pomme est recommandé par les nutritionnistes et les entraîneurs personnels comme un excellent produit pour maigrir. Il existe de nombreux mythes sur la capacité de perdre du poids avec du vinaigre de pomme. Voyons ce qu’est la vérité.

Le vinaigre de pomme aide à perdre rapidement l’excès de graisse corporelle

Pendant le traitement au vinaigre de pomme, les effets sont visibles très rapidement. Malheureusement, ce poids moindre est principalement dû à l’élimination de l’excès d’eau de l’approvisionnement en eau. du corps. Lorsque nous buvons la quantité appropriée de liquides, nous soutenons ce qui suit est l’effet détoxifiant du vinaigre de pomme.

Le vinaigre de pomme accélère la réduction des graisses

Boire du vinaigre de pomme dans le cadre d’un régime hypocalorique peut contribuer à aux effets plus rapides de la perte de poids. C’est arrivé à cause de les composés contenus dans les pommes qui causent la fission les cellules graisseuses et donc les brûler plus rapidement.

Le vinaigre de pomme favorise le métabolisme

La consommation systématique de vinaigre de pomme a un effet positif sur la digestion. et accélère le métabolisme. Quantités de vinaigre consommées Cependant, les pommiers doivent être soigneusement sélectionnés, car s’ils sont on en boit trop, on peut irriter la muqueuse gastrique.

Boire du vinaigre de pomme suffit pour perdre du poids.

Si nous voulons perdre du poids rapidement et efficacement et maintenir notre poids de bons résultats, il faut suivre un bon régime alimentaire et faire de l’exercice régulièrement. Boire du vinaigre de pomme seul aide à la digestion, mais seulement légèrement. contribuera à la perte de poids.

Vinaigre de pomme – comment l’utiliser ?

Le vinaigre de pomme peut être ajouté aux aliments et pris comme boisson diluée. Une dose quotidienne typique est de 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre dilué dans 250 ml d’eau bouillie. Afin d’améliorer le goût, on peut ajouter une cuillerée de miel à une boisson préparée de cette façon, ce qui augmentera encore sa valeur santé.

Recette de vinaigre de pomme maison

Lorsque vous choisissez du vinaigre de pomme dans un magasin, faites attention à ce qui suit sur les non filtrées et non pasteurisées. Un tel vinaigre est légèrement trouble.

Il est également très facile de se préparer à la maison, vinaigre de pomme naturel selon une recette simple.

• 1 kg et 1/2 kg de pommes sures (Anthony ou Pulpwood). Pommes ils doivent être mûrs, c’est-à-dire qu’ils doivent contenir des substances appropriées pour la quantité de fermentation des sucres.
• 1,5 l d’eau filtrée.
• 3 à 5 cuillères à café de miel naturel comme nutriment naturel pour bactéries.

La façon Préparatifs :

Mettre les pommes lavées et hachées avec la peau et les nids de graines (sans pétioles) dans un plat précuit. Versez de l’eau fraîche et filtrée sur les pommes pour qu’elles soient complètement recouvertes et ajoutez quelques cuillères à café de miel. Bien mélanger à l’aide d’une cuillère en bois ébouillantée et recouvrir d’un chiffon de lin qui est fixé à l’aide d’un élastique. Un tel « couvercle » protège notre vinaigre contre les mouches des fruits. Placez le plat dans un endroit chaud et à l’ombre. L’ensemble du processus de production du vinaigre de pomme prend environ 4 semaines. Le processus de fermentation se termine lorsque l’eau cesse de mousser. Versez ensuite le vinaigre à travers une gaze stérile dans les bouteilles en verre, qui sont ensuite hermétiquement fermées et laissées dans un endroit sombre. Le vinaigre ainsi préparé peut être conservé pendant plusieurs années.

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C’est intéressant à savoir :

Le vinaigre de pomme biologique est d’une grande importance pour l’entretien de l’environnement. pH normal dans l’estomac.