Las mejores maneras de tener resaca – cócteles para que te recuperes

Cualquiera puede divertirse de vez en cuando. La fiesta es una fiesta, pero la mañana siguiente no es la más agradable. La resequedad en la boca, el dolor de cabeza y la sensibilidad a la luz son síntomas típicos de la resaca.

Después de mucha diversión, la resaca puede acompañarnos hasta la noche del día siguiente, a menos que tomemos medidas que nos permitan deshacernos de ella más rápido. ¿Cuáles son las maneras más efectivas de obtener una resaca y qué debo saber sobre ella?

Resaca, ¿qué es en realidad?

Una resaca se llama malestar como resultado del consumo excesivo de alcohol. El etanol, presente en las bebidas alcohólicas, es responsable del estado de intoxicación alcohólica. Se excreta del cuerpo prácticamente en su totalidad en una forma modificada, perturbando el funcionamiento del cuerpo. Este proceso causa cansancio, dolor de cabeza, sequedad de boca y agotamiento general.

Síntomas de la resaca

Entre los síntomas más típicos de la resaca, se distinguen:

  • un dolor de cabeza;
  • sensibilidad a la luz;
  • sequedad de boca;
  • somnolencia, cansancio;
  • diarrea;
  • vómitos;
  • latido cardíaco acelerado;
  • el temblor de las extremidades;
  • deterioro de la concentración.

Curiosamente, no todas las personas con un consumo excesivo de alcohol reaccionan de la misma manera. Todos tenemos una tolerancia diferente para el alcohol y para uno o dos vasos de vino es demasiado, mientras que para algunos ni siquiera es mucho vodka puro lo que hará el daño. Sin embargo, hay que tener cuidado de no exagerar si no se quiere sentir mal al día siguiente.

Resaca – ¿de dónde viene?

Además del consumo excesivo de alcohol, otros factores también pueden influir en la intensidad de la resaca, tales como

  • Beber alcohol con el estómago vacío (absorción más rápida del alcohol);
  • combinando el alcohol con el tabaco;
  • consumo de bebidas alcohólicas oscuras (gran cantidad de cerveza oscura, vino tinto, brandy);
  • muy poco sueño.

¿Cómo proceder con una resaca?

Durante una resaca, nuestro cuerpo está deshidratado y carece de muchos nutrientes, así que lo primero que debemos hacer es complementar la escasez. Por supuesto, podemos apostar en suplementos especiales para la resaca que contienen electrolitos, vitaminas y minerales. Sin embargo, también hay maneras caseras y cócteles que mejorarán efectivamente nuestro estado de ánimo después de una fiesta nocturna. Sin embargo, el día anterior vale la pena comprar algunos ingredientes útiles, porque cuando nos llegue la resaca, el viaje a la tienda ciertamente no será agradable.

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Recetas para cócteles de resaca

Regla nº 1

Cóctel de pomelo, kiwi y albahaca

Ingredientes:

  • 200 ml de zumo de pomelo fresco;
  • cáscara de pomelo (aprox. 1 cm);
  • Dos kiwis;
  • 5 hojas de albahaca fresca;
  • Tres cubitos de hielo.

Norma nº 2

Cóctel de perejil verde, naranja, pepino, plátano, kiwi y jengibre

Ingredientes:

  • una rebanada de jengibre;
  • Un pepino;
  • Una naranja;
  • banana;
  • Un kiwi;
  • 0,5 perejil perejil;
  • unos cuantos cubitos de hielo;
  • un par de hojas de menta fresca;
  • medio vaso de agua o yogur;
  • una gota de aceite de oliva.

Norma 3

Cóctel de kéfir con plátano, sandía, limón y fresas.

Ingredientes:

  • 3 plátanos medianos;
  • 2-3 rebanadas de sandía;
  • 0,5 l de kéfir;
  • 3 cucharadas de miel;
  • Un kiwi;
  • medio zumo de limón;
  • un puñado de fresas.

Norma 4

Un cóctel de plátanos, aguacates, espinacas y limón

Ingredientes:

– Dos puñados de espinacas;

  • 1 aguacate maduro;
  • Dos plátanos;
  • jugo de lima o limón;
  • 1-2 vasos de agua.

Los cócteles mostrados arriba son fáciles de preparar. Los ingredientes son simplemente pelados, molidos y mezclados. Cada uno de ellos ayudará no sólo a hidratar el cuerpo, sino que también le proporcionará nutrientes que acelerarán la regeneración y lo harán más rápido para deshacerse de la resaca.

¿Qué más ayuda con la resaca?

Los cócteles caseros que se muestran arriba le ayudarán a que nos recuperemos. Sin embargo, si queremos deshacernos de los efectos del consumo excesivo de alcohol aún más rápidamente, podemos considerar los siguientes productos.

Agua de coco

Es rico en electrolitos, por lo que ayudará a hidratar el cuerpo. Podemos añadirlo a cualquiera de los cócteles que se muestran en lugar de agua normal o como otro ingrediente.

Jugo de abedul

Al igual que el agua de coco, tiene muchos electrolitos, pero es menos calorífico.

Té de jengibre

El jengibre tiene muchas propiedades para la salud y es recomendado por muchos nutricionistas y atletas. Resulta que también contribuye al tratamiento de la resaca, ya que reduce eficazmente las náuseas y actúa contra el vómito. Además, el jengibre ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas, apoyando los procesos de su desintoxicación.

Magnesio y vitamina B6

Si desea deshacerse de su resaca más rápido, vale la pena tomar magnesio con vitamina B6. Ayudará a reducir la presión arterial y a deshacerse de los dolores de cabeza persistentes.

Plátanos y dátiles

Estos son productos naturales ricos en potasio, que ayudarán a restaurar el buen funcionamiento del cuerpo. Además, contienen mucha fructosa, que es una gran fuente de energía, así que es más fácil para nosotros salir de la cama y empezar.

Araña roja manchada

Después de una noche rociada, uno de los órganos que más sufre es el hígado. Por eso, lo mejor es apoyarlo con cardo manchado, conocido por sus propiedades protectoras y regenerativas.

La mejor manera de tener resaca es, por supuesto, evitarla, es decir, no beber más alcohol. Sin embargo, hay situaciones en las que la fiesta está tan bien iniciada que es difícil resistirse a las próximas copas. El terreno debe estar preparado para el día siguiente. Siguiendo los consejos anteriores y creando los cócteles que se dan en las recetas, seguramente volveremos a ponernos en forma rápidamente y nos desharemos de los síntomas desagradables.

Ver también: cócteles de masa muscular – recetas

Sobre Mario 101 artículos
Creador del blog Sobre los Problemas Masculinos. Tiene 43 años. Tiene su propia empresa de transporte. Le gusta compartir su experiencia con otros. Conoce bien los problemas que tienen otros hombres, así que trata de ayudarlos escribiendo en el blog. Sus amigos y él tuvieron la idea de crear una redacción que se ocupa de los problemas masculinos.

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