Ginseng – propiedades, acción. 3 tipos de ginseng. ¿Vale la pena usar un suplemento?

El ginseng se utiliza desde siglos en la medicina tradicional china como remedio natural beneficioso para el trabajo de todos los sistemas humanos del cuerpo. Viene en muchas variedades, cada una de las cuales muestra otra acción. Los tipos más comunes de ginseng son Las variedades americanas y asiáticas, que difieren entre sí la concentración de compuestos activos, y el impacto general en el cuerpo. Se cree que el ginseng americano tiene un efecto relajante, mientras que la variedad asiática tiene un efecto estimulante. Ginseng contiene dos sustancias químicas importantes: ginsenósidos y gintonina. Estos las relaciones se complementan entre sí, actúan sinérgicamente, proporcionando una gama de beneficios para la salud. Desde la década de 1960 En el siglo XX, el ginseng fue objeto de innumerables estudios científicos. Se ha demostrado que esta planta puede afectar al metabolismo una sola célula, y afectan a órganos enteros o los sistemas del cuerpo. Por lo tanto, los mecanismos del ginseng son diverso y a menudo vago. Veamos lo que deberías saber sobre y cómo apoya al cuerpo humano.

¿Qué es el ginseng?

El ginseng, también llamado ginseng, es una especie perenne de la familia aral con muchas propiedades curativas, utilizada desde hace más de 4000 años en la medicina tradicional china.

gimnasta

Las plantas de ginseng tienen una larga tallo, frutos rojos y hojas verdes ovaladas. Raíz carnosa El ginseng se utiliza más comúnmente en la medicina natural que el hojas; sin embargo, ambas partes de la planta contienen químicos, incluyendo ginsenósidos, polisacáridos, triterpenoides, flavonoides y aminoácidos. Hay 11 variedades diferentes de ginseng, con cada uno con sus propias ventajas y propiedades únicas. La mayoría de las veces la medicina natural utilizada es la variedad asiática y Americano.

Ginseng Americano, propiedades

Ginseng americano (Panax quinquefolius) – la planta ha sido ampliamente utilizada durante más de 200 años en de la medicina tradicional. Esta variedad de ginseng, es ligeramente diferente para actuar a partir del ginseng asiático más popular (Panax Ginseng). Aunque ambas variedades tienen el mismo sustancias activas, se diferencian en una concentración diferente de ingredientes. El ginseng se utiliza principalmente para prevenir resfriados y otras infecciones, especialmente durante las estaciones otoño e invierno. También tiene un efecto de apoyo el tratamiento de las infecciones ya existentes y la reducción de la duración y reduce los síntomas.

Efectos sobre el bienestar y el nivel Energía

Los ensayos clínicos han demostrado que ligeramente energizante, tonificando el sistema nervioso y mejorando el estado de ánimo. Este efecto es diferente de una acción típica el estimulante con el que estamos tratando con la cafeína; es mucho menos violento y dura más tiempo. W en comparación con los estimulantes populares no tiene efecto los efectos secundarios de una sacudida o una palpitación del corazón. El ginseng americano tiene un efecto positivo en nuestro bienestar, ayuda a combatir las situaciones estresantes y calma los nervios tensos.

Acción de adaptación

El ginseng americano es clasificada como una planta adaptógena con propiedades para apoyar al cuerpo a hacer frente a situaciones estresantes y aumento de la secreción de cortisol, cuyo alto nivel es muy peligroso. Los adaptógenos apoyan el sistema inmunológico, añaden energía y tonifican el sistema nervioso. Suplemento de ginseng Por lo tanto, los Estados Unidos pueden ser beneficiosos para las personas expuestas a los efectos del estrés laboral o relacionado con el trabajo duro de entrenar a los atletas.

Impacto en el sistema inmunidad

Ginseng Los polisacáridos naturales tienen un fuerte efecto inmunomodulador. Por esta razón, se recomienda complementarla durante los períodos de aumento de la la actividad de los virus en la temporada otoño-invierno. Características antiinflamatorios y antioxidantes ayudan a eliminar las radicales , lo que tiene un efecto positivo en su funcionamiento. está en curso. la investigación sobre la eficacia del ginseng en la inhibición del crecimiento celular de cáncer.

Mejorar el rendimiento mental

Gracias al efecto El suplemento de ginseng para estimular y acabar con la fatiga americano puede tener un impacto positivo en la capacidad concentración, que promueve el aprendizaje y el recuerdo. Es por eso que Esta es una medida recomendada a los estudiantes, especialmente durante los períodos de de aprendizaje duro antes de los exámenes.

La industria azucarera

Los ensayos clínicos han demostrado que La suplementación regular de ginseng americano puede regular los niveles de azúcar en la sangre en los diabéticos tipo 2 y reducir la glicemia después de una comida. Estos propiedades combinadas con un efecto estimulante del ginseng puede mejorar la reducción del exceso de grasa corporal.

Propiedades Ginseng asiático (Panax ginseng)

Panax Ginseng (Ginseng asiático) – una planta perenne de la familia aral, utilizada durante siglos en la medicina natural en el Lejano Oriente para mejorar la salud general, el bienestar, aumentar la libido y fortalecer el sistema inmunológico. Es la especie vegetal más conocida y estudiada de la familia del ginseng, también conocida como omnipel. ¿Qué propiedades tiene esta planta milagrosa?

bola que cae en el agua

Rico en nutrientes

El ingrediente activo más importante que se encuentran en la raíz del ginseng son ginsenósidos. Fuera de ellos También encontramos muchas vitaminas B y vitaminas A y C. El ginseng asiático es también una verdadera riqueza de minerales, especialmente el calcio, el fósforo, el cobre y el zinc. Uno de los Los ingredientes más valiosos son los polisacáridos, que muestran efecto beneficioso en el funcionamiento del sistema inmunológico.

Propiedades estimulantes

Al igual que la variedad americana, El ginseng asiático tiene un ligero efecto estimulante, aumentando nivel de energía y reducir la sensación de fatiga. Esto es una gran alternativa para la gente a la que no le gusta el café. Además, el efecto El estímulo es mucho más suave y más natural que en del caso de la cafeína.

Manejo del estrés

El estrés y sus consecuencias son una de las las principales causas de muchas enfermedades, especialmente el sistema cardiovascular y nervioso. Efectos duraderos del estrés perjudica el funcionamiento del tracto digestivo e interfiere en los procesos metabólico. La suplementación con ginseng con el asiático, natural adaptógeno, aumenta efectivamente la capacidad del cuerpo para hacer frente para lidiar con situaciones estresantes y reducir la tensión nerviosa y te hace sentir mejor. El Panax ginseng se recomienda en terapia para ayudar a tratar la ansiedad y la depresión.

Los efectos sobre el sistema cardiovascular y manejo de los lípidos

Ginseng asiático positivo afecta el perfil de lípidos, bajando el nivel “malo” El colesterol LDL, que es una de las principales causas aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares. W combinado con actividad física y una dieta saludable de panax elginseng puede mejorar eficazmente nuestro lipidograma.

Efectos sobre la libido y la erección

El Ginseng asiático es una de las hierbas que aumenta la libido y mejora el rendimiento sexual en los hombres que luchan contra la disfunción eréctil. Los ingredientes activos que contiene el ginseng estimulan la producción de óxido nítrico en el cuerpo, que expande el cuerpo cavernoso, causando un aumento del flujo sanguíneo al cuerpo cavernoso y, por lo tanto, una erección más fuerte y duradera.

Beneficios para los ancianos

Para las personas mayores, el ginseng también muestra un efecto beneficioso. El suplemento tiene propiedades antioxidante, lo que significa que inhibe los radicales libres antes de destruir las células cerebrales. También mejora la memoria, y reduce el riesgo de enfermedad Alzheimer y está obstaculizando su desarrollo.

Propiedades anticancerígenas

Los estudios científicos han demostrado que El suplemento de ginseng puede inhibir el crecimiento celular de cáncer. Efectos anticancerígenos del ginseng se ha demostrado en varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer del pecho, los pulmones, el hígado, el colon y la piel. Actualmente el uso del ginseng en el tratamiento oncológico se encuentra todavía en la fase y no debe reemplazar la terapia con métodos tradicional.

Ashwagandha – eso es, ginseng indio

Otra planta interesante es la ashwagandha, llamada ginseng indio. Ashwagandha (Wythania somnifera / ginseng indio) es una hierba adaptógena que se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica para estabilizar la fisiología del cuerpo y la homeostasis. Esto significa que el ashwagandha combate eficazmente cualquier desequilibrio en el cuerpo, incluidos los causados por situaciones estresantes, reduce los niveles de cortisol y apoya la función tiroidea.

el hombre que levanta la bicicleta

Aquí hay algunos científicamente probados beneficios del suplemento ashwagandha:

Mejora la función de la tiroides

Una de las principales ventajas del ashwagandha es su capacidad para estimular la tiroides y apoyarla de funcionamiento adecuado. Además, se sabe que el ashwagandha es eficaz tanto para la sobreactividad como para hipotiroidismo.

Reduce el estrés y la ansiedad

Esto es probablemente lo más la conocida ventaja del ashwagandha y otras variedades populares de ginseng. Como planta adaptógena, ashwagandha bloquea la secreción de cortisol y ayuda al cuerpo a combatir los efectos de la tensión nerviosa.

Fortalece el sistema inmunológico

Ashwagandha tiene fuertes propiedades para combatir los radicales libres. También ayuda a eliminar del cuerpo productos metabólicos nocivos. Gracias a la acción El antioxidante ashwagandha protege el cuerpo contra los patógenos y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.

Resumen

El ginseng, también llamado “la raíz de la vida” es una hierba muy versátil que puede positivamente para afectar a todo nuestro cuerpo. Principales ingredientes activos el ginseng, o ginsenósidos, muestran un fuerte efecto adaptogénico, ayudando al cuerpo a adaptarse a la situación las tensiones nerviosas y la lucha contra los efectos negativos del estrés de la oxidación. El uso diario de ginseng afecta aumento del nivel de energía vital, tiene un efecto estimulante y aumenta las habilidades psicofísicas. Lucha eficazmente contra los estados y aumenta la resistencia al estrés. Estimula. el sistema inmunológico y elimina los radicales libres dañinos del cuerpo. Contribuye a retrasar el proceso de envejecimiento, mejora la calidad de vida de los ancianos y ayuda a los pacientes después de la cirugía para una recuperación más rápida.

El ginseng es muy bueno tolerado por el cuerpo y tomado correctamente no causa sin efectos secundarios. Alcanzar los complementos alimenticios que contiene en su composición el extracto de la raíz es digno de mención para los productos con el mayor contenido posible de promoción de la salud de ginsenósidos.

Sobre Mario 105 artículos
Creador del blog Sobre los Problemas Masculinos. Tiene 43 años. Tiene su propia empresa de transporte. Le gusta compartir su experiencia con otros. Conoce bien los problemas que tienen otros hombres, así que trata de ayudarlos escribiendo en el blog. Sus amigos y él tuvieron la idea de crear una redacción que se ocupa de los problemas masculinos.

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